В Киеве организована акция под названием «Дерево сердец Украины»

В парке имени Т.Шевченко в столице Украины прошла просветительская акция, посвященная всемирному дню сердца. Ее организовали волонтеры «Академии здоровых сердец». Все жители города могли совершенно бесплатно измерить свое артериальное давление.

На территории киевского парка будет находиться необычное дерево с развешенными на нем сердечками – синими и красными. На этих бумажных сердечках написаны показатели артериального давления тех, кто поучаствовал в этот день в акции. Синие сердечки означают нормальные показатели, а на красных будут отображены пониженные или повышенные показатели артериального давления.

Уже к полудню на «дереве сердец» красовалось 136 сердечек. Из них идеальным оказалось давление у киевлянина 66 лет Петра Тужилина – 125/80. Самым низким было давление 61-летней женщины: 110/62, и самое высокое давление на тот момент было у 70-летней жительницы Киева – 267/106.

Женщины довольно активно участвовали в акции. К часу дня смогла похвастаться идеальным давлением некая Леся, ее показатели – 120/80, минимально низкое было у 49-летней жительницы (94/72), а высокое – у 59-летней киевлянки: 227/119.

Лидия Либова, кардиолог с высшей категорией посоветовала участникам акции несколько способов избавления от повышенного артериального давления. Она отметила, что таким людям стоит пересмотреть свой образ жизни: отказаться от курения, например, если такая вредная привычка существует, употреблять алкоголь в минимальных количествах, позаботиться об обязательных физических нагрузках – не до изнеможения, достаточно будет умеренных упражнений.

Также врач рекомендовала уменьшить количество соли в пище, избегать продуктов, содержащих большое количество холестерина (например, красное мясо или желтый сыр).

Для того чтобы решить, каким образом медикаментозно можно повлиять на нормализацию давления, необходимо обратиться к лечащему врачу, который назначит препараты, подходящие только конкретному человеку.

Либова дала советы и для страдающих пониженным давлением: обследовать желудок и кишечник, щитовидку. И также присоединиться к сторонникам здорового образа жизни.

, , загрузка...

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*